前交叉韧带（ACL）重建术
术后护理指南
手术概述
术后您的膝盖将包裹加压绷带。次日早晨，物理治疗师会协助您下床活动，并评估您的状态是否适合出院。出院前，护士会移除加压绷带，更换为弹性加压袜（Tubigrip）。请勿撕除 内层防水敷料，需保持完整直至术后2周复诊（由理查德森医生检查）
术后患肢可完全负重，但为减轻疼痛会为您配备拐杖辅助行走。休息时建议进行膝关节全幅度活动训练，并配合冰敷治疗。
出院时应携带物品：
- 术后护理说明
- 止痛药物
- 复诊预约单（通常已在术前安排，详见您的资料包）
- 手术过程DVD
- X光片
- 拐杖
术后膝关节护理
术后肿胀与不适属正常现象，尤其在最初三天最为明显，之后不适感会逐渐减轻。即使前三天疼痛或肿胀轻微，也务必充分休息，避免过度活动。
除非另有医嘱，理查德森医生要求您在术后两周内仅进行短距离行走。
膝关节冰敷方法
冰敷有助于控制术后膝关节的疼痛、炎症和肿胀。术后前三天冰敷效果最佳，建议在术后恢复期间定期使用。
请提前准备好家用冰袋，以便出院后立即使用。冰敷时务必在皮肤与冰袋之间垫一层薄布（直接接触可能导致冻伤）。可使用专用冰袋、冷冻蔬菜袋或碎冰。
术后前三天，清醒时每隔1小时冰敷一次，每次20分钟。三天后，仅在运动后或膝关节因肿胀感到酸痛、紧绷时冰敷。
伤口敷料管理
次日可拆除绷带，但切勿移除覆盖切口的防水敷料。防水敷料需保持完整，直至两周后复诊。可正常淋浴，但禁止浸泡（如盆浴或游泳）。若敷料松动，可用创可贴简单固定。
若伤口明显出血，请重新加压包扎、抬高患肢并冰敷。
如有任何疑虑，请联系理查德森医生诊所。紧急情况可拨打其手机电话。
拐杖使用指导
术后初期需使用拐杖辅助活动，以减少膝关节负担。无需完全避免承重，可随着信心和肌力的恢复逐步减少拐杖依赖。
镇痛/疼痛管理
出院时我们会为您配备口服止痛药以缓解术后疼痛。
术后第一晚建议服用强效止痛药。之后通常通过冰敷、抬高患肢和服用普通扑热息痛即可控制疼痛。
如疼痛不剧烈，请勿服用强效止痛药。
若出院配备的止痛药不足，请咨询您的家庭医生获取补充处方。
如出现无法控制的疼痛或身体不适症状，请立即联系理查德森医生诊所寻求进一步指导。
物理治疗
物理治疗康复是前交叉韧带（ACL）术后恢复的关键环节。出院时，您将获得一套康复训练指导。请务必安排与物理治疗师的会诊，时间建议与理查德森医生的复诊时间相配合。若您尚未确定物理治疗师，理查德森医生将为您进行转介。